Чтобы работа за компьютером не оказалась вредной для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

ü Располагайтесь перед компьютером так, чтобы экран монитора находился 50-70см от глаз

ü Ноги ставьте на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте

ü Плечи расслабьте, локтями слегка касайтесь туловища. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура

ü Сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула

ü Каждые 5 минут старайтесь отрывать взгляд от экрана и смотреть на что-нибудь, находящееся вдали